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户外运动之蹦极
  蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图(Vanuatu)的一种成年仪式,几百年前的瓦努阿图男人必须经受住高空悬跳的考验,才能算是到了成年,他们用藤条捆住双腿,从35米高的木塔上往下跳,在离地面几英寸时突...
户外运动之羽毛球
  打羽毛球的好处   1舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的...
户外运动之网球
  好处:球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:   希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲...
户外运动之溯溪
  1 溯溪注意事项   你是否厌倦了城市内的灰色天空和一成不变的生活,那么就跟朋友一起走进溯溪运动这一新的生活方式中吧!在这里,你可以张显本性,也会融入团队,不一样的感觉尽在其中。了解溯溪注意事项...
户外运动之滑冰
  炎炎的夏日,要感受冬季的清凉,最好的地方莫过于溜冰场了。滑冰运动成为当年人们喜欢的一款运动,然而滑冰的技巧有哪些?掌握滑冰的技巧能让自己在溜冰场自由飞驰。   滑冰的好处有哪些?   滑冰是一项...
户外运动之轮滑
  轮滑也就是我们所说的滑旱冰,它不仅可以减肥还可以增加信心,既环保又减压,小编有一些对轮滑好处的不成熟看法,抛砖引玉,希望大家多多分享轮滑的好处。   1减肥瘦身 提高身体素质   轮滑可谓是男女皆...
户外运动之攀岩
  六大攀岩的好处 ,希望对大家能有所帮助和借鉴   步骤/方法   1、自信心(Self-Confident)面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信更好。...
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